ヤバイ

本日の体重：65.9kg

原因はわかっている。仕事のプレッシャーが高まってくると、逃げ場を「おやつ」に求めるようになる。別に空腹でなくても、何か口に入れたくなるのである。そして止まらなくなる。
寒いので、自転車からも遠ざかっている。(多忙中に風邪など引いて職場の仲間に迷惑を掛けたくないという言い訳はあるけど)

明日は飲み会。多分自制は利かないだろうし、たまのハレの日だから自制しようともしないだろう。明後日以降にコントロールできるか否かで、リバウンドのリスクが左右される。