寒い

地球温暖化などと言われてますが、この季節が寒いという事実にあまり変わりないように思えます。
むしろ、昨年よりも寒いように思えたので、もしかしてダイエットによる体脂肪減が原因かと重い比べてみました。

昨年の今頃：体重80kg x 体脂肪率 20% = 体脂肪 16kg
今年の今頃：体重65kg x 体脂肪率 16% = 体脂肪 10kg

思ったよりも減ってませんね。ダイエットで脂肪が減りましたが、それ以上に筋肉も減っていることがわかりました。ただ、脂肪が40%近く減っているということは、脂肪による保温効果も40%近く減ったということなので、なるほど寒いのかもしれません。

本日の体重：64.4kg