2009年4月19日日曜日

体重計測再開宣言

風呂に入るとき、お腹の周りが以前よりヤバいことに気付きました。

しばらく体重計に乗るのをサボってたので、余計に現実を直視するのが怖かったのですが、勇気を振り絞って体重計に乗りました。

67.5kg

ホッ....

前回の体重測定は2月24日の68.3kgでした。うれしいことにそれよりもウェイトが落ちてます。あまり食べるものを減らしている訳じゃないからウォーキングの成果かしら。

いずれにせよ、6月下旬にやってくる人間ドックまでにあと1~2kg程度は落としておきたいところ。

でないと糖尿関係の数字が悪いとカミさんから地獄の食餌制限受けますから。2年前の単身赴任から戻ってきたときの健診で糖尿病と診断されてから半何回目かの検査で数字が正常に戻るまでの食餌制限はホントに厳しかったので、もう二度と受けたくないです。

昨年の人間ドックで軽くヤバい状態になっていたので、今の生活を続ければまた地獄の底に突き落とされます。

ということで、また体重測定を再開し、仕事中のチョコや残業中のおやつを減らす意識を高めたいと思います。

果たして続けることができるでしょうか?

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